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puasa, siang , belum poop lama:")
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80.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1442 kcal
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脂質: 47.60g | たんぱく質: 37.26g | 炭水化物: 217.37g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal, Tempe Goreng, Pisang, Frisian Flag Kental Manis. 夕食: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Kue Nastar, Sambal Goreng Kentang, Urap, Nasi Putih, Semur Daging. 軽食/その他: Tahu Bakso, Kue Nastar, Rengginang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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