2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
|
1744 kcal
|
脂質: 68.95g | たんぱく質: 104.46g | 炭水化物: 178.18g.
朝食: Жареное Яйцо, Лента Морковь по-Корейски, 365 Дней Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, УМКК Колбаса Сливочная, Помидоры, Северная Гавань Икра Мойвы Слабосоленая в Соусе с Ароматом Копчения, Магнит Лаваш Армянский. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Котлеты из Куриной Грудки, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Сметана 20%. 夕食: Котлеты из Куриной Грудки, 365 Дней Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Ризык Лаваш Армянский Тонкий . 軽食/その他: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт с Кусочками Клубники, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|