2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
|
1149 kcal
|
脂質: 51.22g | たんぱく質: 51.50g | 炭水化物: 125.63g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Диетика Хлеб Серый Зерновой , Сгущенка, Пшеничная Каша. 昼食: Диетика Хлеб Серый Зерновой , Простоквашино Кефир 3,2%, Сгущенка, Творог 9%. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Bauer Суп с Шампиньонами. 軽食/その他: Бабаевский Шоколад , Летний День Молоко 3,2%, Лукоморье Икра Горбуши, Капуста Тушеная, Бабаевский Шоколад , Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Голландский, Диетика Хлеб Серый Зерновой . もっと...
|
|
2572 kcal
|
運動:
庭仕事（ガーデニング） - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 13 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|