2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
|
1463 kcal
|
脂質: 80.28g | たんぱく質: 73.98g | 炭水化物: 117.62g.
朝食: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Сыр Моцарелла (Цельное Молоко), Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста. 昼食: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. 夕食: Яблоки (без Кожи), Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Свекла Вареная, ITLV Маслины с Косточкой, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Зеленый Листовой Салат. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|