2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 45.6 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1189 kcal
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脂質: 41.16g | たんぱく質: 74.21g | 炭水化物: 129.30g.
朝食: Сыр Домашний, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Черкизово Окорок Свиной Охлажденный. 昼食: ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей. 夕食: Племзавод Октябрьский Запеканка Творожная с Черносливом, Спагетти, Вологодское Яйцо, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%. 軽食/その他: Магнит Яблоко, Магнит Банан. もっと...
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2280 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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