2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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3746 kcal
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脂質: 71.24g | たんぱく質: 102.88g | 炭水化物: 337.86g.
朝食: Sol&Mar Czarne Oliwki, Ser Gouda, Pomidory Koktajlowe, Lubaszka Bułka Orkiszowa, Jajko Gotowane, Kawa. 昼食: Miód Koniczny, Kawa, Targroch Pasta z Orzechów Laskowych, Bakoma Jogurt Grecki Light, Borówka Amerykańska, Targroch Len Mielony Odtłuszczony, Italiamo Pomidory Suszone, Provena Płatki Owsiane Bezglutenowe. 夕食: Olej Roślinny, Drożdże, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Krukam Mąka Orkiszowa Jasna, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Społem Kielce Musztarda Kielecka, Pomidor Malinowy, Cebule, Kaszanka, Wino Pinot Blanc. 軽食/その他: Rymut Pałeczki Kukurydziane, Żubr Piwo. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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