2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1331 kcal
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脂質: 53.75g | たんぱく質: 49.96g | 炭水化物: 168.08g.
朝食: Ikan Tenggiri, Tape Ketan Putih, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Greenfields Yogurt Drink Lychee, Chia Seed. 昼食: Perkedel Jagung, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rendang, Tumis Buncis, Nasi Putih. 夕食: Rendang, Tumis Buncis, Nasi Putih, Pepaya, Rempeyek, SuperIndo Getas Bangka Super. 軽食/その他: Lumpia Udang, Nanas, Kue Bawang. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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