2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
|
1470 kcal
|
脂質: 64.36g | たんぱく質: 82.59g | 炭水化物: 135.30g.
朝食: Щедрые Хлебец Ржаной, Слабое Кофе с Сахаром, Коровкино Ряженка 4%, Лакт Творог 2%, Фундук Фундук Сушеный, Грецкие Орехи, Алтайская Сказка Овсянка Дробленая, Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Простоквашино Кефир 3,2%, Омлет с творогом, Ржаной Хлеб, Помидоры, Grow Food Куриная Котлета по-Домашнему. 夕食: Эдем Курага, Фундук Фундук Сушеный, Грецкие Орехи. 軽食/その他: Коровкино Ряженка 4%, Окей Груша Конференс. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|