2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1046 kcal
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脂質: 26.12g | たんぱく質: 119.22g | 炭水化物: 92.40g.
朝食: Guallarauco Limonada Maracuya, Queso De Vaca Llanero, en Linea Mermelada de Frutilla, Suero de Yogurt con Leche, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Creps pie de limon. 昼食: Sabor Peruano Camote en Trozos, Red Onions, Lider Camaron Cocido Pelado, Romero Aros De Calamar, Tuna Sashimi. 夕食: Loncoleche Leche en Polvo Descremada sin Lactosa Protein, Winkler Nutrition Whey Pro-Win. 軽食/その他: Wild Protein Wild Protein Vegana. もっと...
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2185 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 5 分, 腹筋 - 20 分, ボディービル - 30 分, Apple Health - 23 時間 5 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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