MARANGELITZAの日記, 2014年 01月 18日

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2014年 01月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57.3 kg これまでの減量分: 18.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 01月 18日:

1111 kcal

脂質: 55.36g | たんぱく質: 53.84g | 炭水化物: 98.51g. 朝食: Deluxe American Cheese, Fried Egg, Bakery Light 7 Grain Bread. 昼食: Chicken Rings (3), Sliders. 夕食: Cheese Pizza. 軽食/その他: Madeleine Petite French Cakes, Caffe Latte (Tall). もっと...

1680 kcal

運動: 走る（ジョギング） - 時速8km - 38 分, 休憩 - 18 時間　 2 分, 睡眠 - 5 時間　 20 分. もっと...

週に0.6 kg減量中


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