2021年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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644 kcal
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脂質: 10.74g | たんぱく質: 94.99g | 炭水化物: 39.13g.
朝食: Teh Manis, Buah Pir. 昼食: Labu, Es Teh Tawar, Wortel, Buncis, Kubis, Nasi Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 夕食: Ikan Asin, Ikan, Bayam Dimasak (dari Segar). もっと...
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週に0.4 kg減量中
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