2021年 05月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.1 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 14日:
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1589 kcal
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脂質: 50.33g | たんぱく質: 137.82g | 炭水化物: 172.02g.
朝食: Котлетка, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Kultlab Омега-3, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Чай. 昼食: Оливковое Масло, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Котлетка, Увелка Паста Фьорелини. 夕食: Prebio Sweet Подсластитель с Пребиотиками, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. 軽食/その他: FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Магнит Банан. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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