2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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2283 kcal
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脂質: 79.20g | たんぱく質: 67.97g | 炭水化物: 341.60g.
朝食: Rebanadas de Jamón, Bolillo, Coffee-Mate Crema para Café , Café Instantáneo . 昼食: La Costeña Elote Dorado, Jitomate, Tortillas de Maíz, Atún en Agua (Enlatado), Charras Tostadas de Maíz, Zanahoria Cocida, Patatas Cocidas, Calabacitas. 夕食: Fresas Congeladas, Plátano, Leche de Arroz, Granvita Avena. 軽食/その他: Cheetos Torciditos (Bolsa), Helado. もっと...
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2584 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, トレッドミル - 27 分, 休憩 - 14 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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