2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.8 kg
これまでの減量分: 24.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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2113 kcal
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脂質: 89.58g | たんぱく質: 127.72g | 炭水化物: 196.33g.
朝食: Colanta Queso Cuajada, Leche (Leche Entera), Alpina Queso Doble Crema , Huevo Cocido, Aceite de Coco, Sary Arepa de Maíz Casera. 昼食: Papa Cocida, Lomo de Cerdo , Filete de Res, Papa Cocida, Arroz Blanco. 夕食: Viandé Jamón de Cerdo, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Alpina Queso Doble Crema , Huevo Cocido, Sary Arepa de Maíz Casera. 軽食/その他: Colanta Queso Cuajada. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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