2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
|
1811 kcal
|
脂質: 75.96g | たんぱく質: 101.61g | 炭水化物: 183.77g.
朝食: Творожная Запеканка, Горбуша на Пару. 昼食: Рассольник, Яблоко, Тефтели, Капуста Тушеная, Рис Вареный. 夕食: Варенье, Красные Помидоры (Консервированные), Макароны с Фаршем, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. 軽食/その他: Чебаркульская Птица Прессованное Мясо Цыпленка, Яблоко. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|