2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 40.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1800 kcal
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脂質: 94.00g | たんぱく質: 133.79g | 炭水化物: 101.22g.
朝食: Fit Grains Yulaf Ezmesi, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Yumurta. 夕食: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Keskinoğlu Piliç Kıtır Kanat. 軽食/その他: Vatan Yaprak Sarma , Tat Yaprak Sarma, Tukaş Yaprak Sarma. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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