2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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840 kcal
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脂質: 29.31g | たんぱく質: 30.48g | 炭水化物: 118.26g.
昼食: Suco de Maracujá, Bom Princípio Doce Cremoso de Banana, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída, Sadia Mussarela, Repolho Verde Cozido, Ovo Frito, Yoki Polvilho Azedo. 軽食/その他: Melancia. もっと...
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1878 kcal
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運動:
腹筋 - 13 分, 走る（ジョギング） - 時速8km - 30 分, 休憩 - 15 時間 17 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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