2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1091 kcal
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脂質: 38.95g | たんぱく質: 74.23g | 炭水化物: 110.06g.
昼食: Seara Banha de Porco, C.Vale Filezinho Empanado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Batata. 夕食: Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Italac Leite Condensado, Piracanjuba Leite Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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