2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.3 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1673 kcal
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脂質: 52.45g | たんぱく質: 127.75g | 炭水化物: 166.42g.
朝食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido). 昼食: Cebolas, Da Terrinha Tapioca, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Melão, Ovo. 夕食: Da Colônia Pasta de Amendoim Brigadeiro Proteico, Aveia em Flocos, Banana, Clara de Ovo, Ovo. もっと...
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週に11.9 kg増量中
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