|
一人晩酌
|
61.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
|
1151 kcal
|
脂質: 40.08g | たんぱく質: 111.30g | 炭水化物: 65.10g.
昼食: 燒鴨, 羅宋湯. 夕食: 魚, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 低度啤酒, 鳥貴族 ささみ, 香菇, 鳥貴族 ささみ, 鳥貴族 砂肝, ローソン 大根ミックスサラダ. 軽食/その他: 原味格仔餅/窩夫, KAGOME 野菜生活100. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|