2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
|
1030 kcal
|
脂質: 41.54g | たんぱく質: 94.54g | 炭水化物: 71.56g.
朝食: Мистраль Крупа Гречневая Зелёная, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Ого Отруби Ржаные, Яичный Белок, Коноплянка Мука Конопляная, Now Foods Pea Protein, Биокор Шрот Расторопши. 昼食: Маслины, Зеленая Фасоль (Замороженная), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Макси Тушеное Говяжье Сердце. 軽食/その他: Now Sports Pea Protein, Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|