2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 12.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
|
1693 kcal
|
脂質: 60.03g | たんぱく質: 58.49g | 炭水化物: 240.41g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Макдоналдс Шоколадное Печенье с Шоколадом, Coffee Like Капучино (400мл), Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Рот Фронт "Золотые Купола", Хлеб Черный. 昼食: Кореана Вок с Рисом и Курицей Терияки, Фармстандарт Ферро Гематоген. 夕食: Пицца Суши Вок Спайс Ролл с Креветкой, Лосось. 軽食/その他: Ашан Перец Грунтовой, Бабаевский Черный Шоколад, Мармелад. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|