2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
|
1742 kcal
|
脂質: 49.57g | たんぱく質: 130.69g | 炭水化物: 189.19g.
朝食: Auchan Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Kraina Mięsa Sznycle z Fileta z Piersi Indyka, Vital Fresh Szpinak Baby, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Kaufland Pomidor, Biedronka Kapusta Biała Młoda, Biedronka Ogórek Gruntowy, Auchan Kasza Gryczana Biała. 夕食: Krasnystaw Kefir, Auchan Serek Wiejski Lekki, Auchan Twaróg Chudy, Auchan Kasza Gryczana Biała. 軽食/その他: Bakalland Orzechy Nerkowca, Apples. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|