2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1008 kcal
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脂質: 52.27g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 84.28g.
朝食: Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Marmarabirlik Yeşil Zeytin, Muratbey Tel Peyniri, Fındık, Çilek, Muz, Birşah Laktozsuz Süt, Salatalık (Soyulmuş). 夕食: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Mevsim Salata, Kabak Yemeği, Mantarlı Tavuk Sote. 軽食/その他: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Osmanoğlu Kıbrıs Tatlısı, Salatalık (Kabuklu). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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