2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1515 kcal
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脂質: 43.11g | たんぱく質: 63.78g | 炭水化物: 215.68g.
朝食: Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, Baguette, Nespresso Café. 昼食: E.Leclerc Pain de Campagne , Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Fraises avec le Sucre, Pringles Original, Omelette aux Pommes de Terre, Carrefour Amandes . 夕食: Carrefour Pain de Campagne, LU La Barquette Fraise, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Barilla Pâte , So Shape Pasta Pesto. 軽食/その他: Brioche. もっと...
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3903 kcal
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運動:
料理 - 30 分, 真空掃除 - 15 分, 座る - 4 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 3 時間 30 分, 立つ - 2 時間, Apple Health - 12 時間 25 分, 浴びる - 20 分, バイト - 20 分, 運転 - 40 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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