2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1403 kcal
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脂質: 54.15g | たんぱく質: 124.97g | 炭水化物: 98.84g.
朝食: Crownfield Copos Suaves Avena Integral, Pascual Leche Desnatada, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. 昼食: Pierna de Cordero, Hacendado Piña en Rodajas, Entrepinares Queso Tierno, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Tomates. 夕食: Hacendado Berberechos al Natural, Flota del Norte Boquerones en Aceite, ElPozo Pechuga de Pavo sin Grasa, El Caserío Lonchas Queso Light, Calabacín. 軽食/その他: Foodspring Shape Shake, Pascual Leche Desnatada, Plátano, Hacendado Frutos Rojos Congelados, Pascual Leche Desnatada. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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