2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 37.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1330 kcal
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脂質: 42.79g | たんぱく質: 69.96g | 炭水化物: 171.04g.
朝食: Four Seasons Four Berry Medley, Tesco Protein Fromage Frais, Meridian Wild Blueberry Fruit Spread, Butter (Salted), Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Black Tea, Whole Milk. 昼食: White Potatoes (Flesh and Skin) , Mushrooms , Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Tesco Finest Dry Cured Roast Ham, Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 夕食: Emporium Reduced Fat Soft Cheese Garlic & Herbs, Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Bilash Poppadoms, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Heinz Creationz Lentil Curry. 軽食/その他: Bilash Poppadoms, Emporium Reduced Fat Soft Cheese Garlic & Herbs, Apples , Aldi Extra Mature Cheddar Cheese, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Whole Milk, Black Tea, Flat White, Tesco Clementine or Sweet Easy Peeler Pack, Tesco Plums, Twiglets Twiglets (25g). もっと...
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週に1.0 kg増量中
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