Renner123の日記, 2021年 05月 13日

2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）

59.3 kg これまでの減量分: 8.9 kg. 残り: 0.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:

1848 kcal

脂質: 67.71g | たんぱく質: 69.63g | 炭水化物: 235.60g. 朝食: Superfoodies Green Juice. 昼食: Nutella Hazelnootpasta, Gekookt Ei, Afbakbroodje. 夕食: Campina Zacht & Luchtig Framboos, Jumbo Thaise Gele Curry. 軽食/その他: McVities Digestive Melk Chocolade, Alpro Amandelmelk, Body & Fit Whey Perfection. もっと...

1868 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.2 kg減量中

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