2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.7 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
|
1980 kcal
|
脂質: 86.11g | たんぱく質: 89.66g | 炭水化物: 231.81g.
朝食: Шпинат, Чай, Перепелиное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр, Помидоры, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб с Семенами Подсолнечника. 昼食: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Котлеты, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Оливье без Заправки. 軽食/その他: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|