2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
|
1792 kcal
|
脂質: 81.66g | たんぱく質: 80.62g | 炭水化物: 202.99g.
朝食: Hurma, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Zeytin, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. 昼食: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), İçim Laktozsuz Süt , Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Kiraz Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Karnabahar. 夕食: Mevsim Salata, Mantar, Mis Yoğurt, Etli Nohut. 軽食/その他: Kayısı, Yeşil Erik, Çilek, Hurma, Fellas Protein Bar, Karışık Kuruyemiş, Algida Conboo, Yeşil Elma, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, İçim Laktozsuz Süt . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|