2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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2451 kcal
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脂質: 154.63g | たんぱく質: 104.45g | 炭水化物: 159.87g.
朝食: Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse, Porridge, Speckwürfel, Rührei, Avocado, Ströck Aktiv Weckerl. 昼食: Gurkensalat, Billa Backrohr Pommes Frites, Holzbauer Berner Würstel. 夕食: Chia-Samen, Kakaopulver (Ungesüßt), Mandeln, Erdbeeren, Vollmilch, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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