|
Ушло немного водички, ура
|
72.5 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
|
1516 kcal
|
脂質: 65.91g | たんぱく質: 84.23g | 炭水化物: 145.55g.
朝食: Растворимый Кофе (из Порошка), Простоквашино Молоко 2,5%, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Растительное Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Капуста, Котлета Куриная. 夕食: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Простоквашино Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. 軽食/その他: Storck Toffifee , Магнит Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Капучино, RIOBA Молочный Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Капучино. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|