2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
|
1794 kcal
|
脂質: 101.45g | たんぱく質: 95.42g | 炭水化物: 107.89g.
朝食: Хлеб Бородинский, Соль, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Яблоко Семеринка, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Редис, Огурец, Greenfield Чай Чёрный, Здравник Цикорий Растворимый, Славянка Степ, Суп из Свинины. 夕食: Творог 18%, Суп из Свинины, Редис, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Домашний, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сало, Чай с Молоком. 軽食/その他: Coral Club Спирулина, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Самогон. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|