2021年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.7 kg
これまでの減量分: 45.4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1265 kcal
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脂質: 53.78g | たんぱく質: 74.82g | 炭水化物: 119.84g.
朝食: Сыр Домашний, Вологодское Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский. 昼食: Куриные Котлеты в Духовке, Макфа Спагетти Отварные, Суп Грибной. 夕食: Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Вологодское Яйцо, Творог 5%. 軽食/その他: Магнит Банан, АО Тандер Яблоко. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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