2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.6 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 53.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
|
1366 kcal
|
脂質: 52.44g | たんぱく質: 78.06g | 炭水化物: 139.61g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Контек Сдоба Фигурная с Маковой Начинкой, Эковакино Молоко 3,4%. 昼食: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Мясная Ферма Сосиски Молочные, Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Пятерочка Яблоко Сезонное, Макфа Ракушки. 夕食: Зерница Баранки с Маком, Жареная или Запеченная Курица, Простоквашино Творог 2%, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|