2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
|
1723 kcal
|
脂質: 49.05g | たんぱく質: 125.33g | 炭水化物: 181.60g.
朝食: KDV Бонфетти , Молоково Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Russian Performance Standard Протеин Двойной Шоколад , Творог 5%, Магнит Банан. 昼食: Хороший День Фундук Жареный, Селяночка Хлеб Столичный, Uni Dan Русская Горчица, Новгородский Бекон Фиде Цыплёнка Сырокопченое, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Мистраль Гречка Отварная, Птицефабрика Северная Филе Куриное, Олейна Масло Растительное . 夕食: Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Птицефабрика Северная Филе Куриное, Суп грибной, Огурец (с Кожурой), Олейна Масло Растительное . 軽食/その他: Хороший День Фундук Жареный, Пятерочка Груша Конференция, Ironman Protein Bar Vanilla . もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|