2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 28.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
|
1091 kcal
|
脂質: 19.36g | たんぱく質: 67.31g | 炭水化物: 172.19g.
朝食: Яблоко Зеленое, Киви, Банан, Увелка Каша Дружба на Воде, Зеленый Перец, Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Марлин Холодного Копчения, Нерка Холодного Копчения, Белый Рис. 昼食: Зеленый Перец, ВкусВилл Десерт «Суфле с Облепихой», Охлаждённый, Белый Рис, Капуста Белокочанная, Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Марлин Холодного Копчения, Нерка Холодного Копчения, Петрушка. 夕食: Голубика, ВкусВилл Суп-Пюре Норвежский с Сёмгой, Помидоры, Салат Айсберг. 軽食/その他: Чай, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Зеленый Лук, Петрушка, Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения, Марлин Холодного Копчения, Нерка Холодного Копчения, Салат Айсберг, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|