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Warum nicht gleich so? Da muẞ man er die Waage drohen.
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76.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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2301 kcal
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脂質: 64.98g | たんぱく質: 86.16g | 炭水化物: 345.27g.
朝食: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee, Semmel, Korn Mühle Knusper Müsli, Gutes Land Milch 1,5% Fett, Allos Frucht Pur 75% Mango. 昼食: Develey Garten Kräuter Dressing, San Fabio Gnocci, Gut & Günstig Haltbarer Schmand, Weiße Champignons (Gebraten), Rote Zwiebeln, Tomaten, Aldi Schinkenwürfel, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. 夕食: Landbäckerei Weizenmischbrot, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Radieschen. 軽食/その他: Body Attack Power Protein 90, Ehrmann Grand Dessert Double Coffee, Äpfel, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade, Yogurette Zitrone. もっと...
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1195 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, kreistraining - 41 分, 睡眠 - 10 時間 10 分, 掃除 - 20 分, 踏み台昇降 - 10 分, Samsung Health - 12 時間 29 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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