2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1600 kcal
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脂質: 78.46g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 153.88g.
朝食: Голден Яблоко , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Мистраль Гречневая Крупа. 昼食: Магнит Яблоко, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Гречневая Крупа. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. 軽食/その他: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Смешанные Орехи. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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