2021年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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100.5 kg
これまでの減量分: 52.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1702 kcal
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脂質: 41.40g | たんぱく質: 205.83g | 炭水化物: 140.13g.
朝食: Tapioca, Egg White, Egg. 朝食後: Leite de Coco, Isolate Protein. 昼食: Filezinho de Peito (Sassami), Broccoli, Brown Rice. 昼食後: Leite de Coco, New Millen Isolate Protein, Pasta de Amendoim Integral, Banana. 夕食: Filezinho de Peito (Sassami), Sweet Potato, Broccoli. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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