2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1163 kcal
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脂質: 48.81g | たんぱく質: 107.03g | 炭水化物: 72.25g.
朝食: Farofa, Ovo Frito sem Gordura, Café. 昼食: Mangas, Vagem Cozida, Mandioquinha, Brócolis Cozido, Sadia Sobrecoxas de Frango. 夕食: Seara Sobrecoxas sem Osso e sem Pele Temperadas, Growth Supplements Whey Protein Iso 90% Conc. 軽食/その他: Café com Leite Desnatado, Pipoca Branca (em Óleo), Frango Desfiado, Crepioca, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Chá de Ervas. もっと...
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体重に変化ありません
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