2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1570 kcal
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脂質: 41.99g | たんぱく質: 97.68g | 炭水化物: 206.01g.
朝食: Mamão Formosa. 昼食: Batata Doce Frita, Peixe Empanado Frito, Vazio, Queijo Coalho, Repolho Verde, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras Cozidas, Quero Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Repolho Verde, Carne do Peito de Frango, Polenta (Cozido). 軽食/その他: Café Expresso, Bergamota, Martigran Granola sem Açúcar, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Danone Corpus Light Morango. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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