2021年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1568 kcal
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脂質: 55.61g | たんぱく質: 54.31g | 炭水化物: 216.04g.
朝食: Hindi Yumurtası. 昼食: Üzüm, Ceviz, Çerezya Kuru Meyve Kokteyl, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Antep Fıstığı, Fındık, Badem. 夕食: Ekmek Kadayıfı, Dost Ayran, Fındık Lahmacun, Adana Durum. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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