2021年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.4 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 13日:
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1309 kcal
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脂質: 39.30g | たんぱく質: 133.55g | 炭水化物: 108.52g.
朝食: Farmers Union Greek Style All Natural Yogurt Light, Coles Full Cream Milk, Lowan Whole Foods Rolled Oats, Bulk Nutrients HCP Rich Chocolate. 昼食: Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Pears , Bulk Nutrients Protein Matrix, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Portview Tuna Lime & Chilli, SunRice Sour Cream & Chives Thin Rice Cakes. 夕食: Pumpkin. 軽食/その他: Carrots . もっと...
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週に3.5 kg増量中
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