2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1490 kcal
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脂質: 42.44g | たんぱく質: 73.16g | 炭水化物: 204.54g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Bolo de Banana e Aveia, Banana-Maçã, Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mexerica, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Espetinho de Carne. 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , Bolo de Banana e Aveia, Lacta Intense 40% Cacau Original. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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