2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
|
1377 kcal
|
脂質: 55.60g | たんぱく質: 82.19g | 炭水化物: 139.07g.
朝食: Пятерочка Банан, Кофе Хауз Эспрессо Американо, Chocolove Salted Caramel in Dark Chocolate, Mixbar Изюм, Творог Творог 5%. 昼食: Асс-Фиш Семга Слабосоленая, Hochland Фетакса, Pinar Сыр Творожный Labne, Щедрые Хлебцы Ржаные, Egg White , Boiled Egg. 夕食: Сернурский Сырзавод Сыр Творожный 9%, Виктория Семга Запечённая, Barilla Penne Rigate Senza Glutine . 軽食/その他: Pure Protein Cookies & Cream Bar High Protein Bar, Кофе Хауз Эспрессо Американо, Chikasport White Protein Chocolate. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|