2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
|
1379 kcal
|
脂質: 49.99g | たんぱく質: 81.45g | 炭水化物: 234.13g.
朝食: دولفين تونه, جهينه زبادي لايت, التفاح, عدس عدس أصفر عدس عدس أصفر, Americana فول مدمس بالزيت والليمون والكمون, جريش, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), سلطة الخضر المختلطة. 昼食: فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), عيش بلدي عيش بلدي, شاي, معكرونة القمح الكامل, سلطة الخضر المختلطة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). 夕食: كنافة, كيك الشوكولا الاسفنجي. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|