2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 29.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
|
1573 kcal
|
脂質: 60.74g | たんぱく質: 77.57g | 炭水化物: 185.48g.
朝食: Кофе (Растворимое), Campina Сливки Порционные, Сыр Российский, Лаваш Армянский, Сосиски. 昼食: Куриные Грудки, Роллтон Вермишель из Твердых Сортов Пшеницы, Фермер-Центр.Рф Салат из Крабовых Палочек и Кукурузы. 夕食: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Chiaru Семена Чиа, Простоквашино Молоко 2,5%. 軽食/その他: Волжский Пекарь Баранки Ванильные, Campina Сливки Порционные, Кофе (Растворимое), Просто Тыквенные Семечки Жареные, Миндаль, Банан. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|