2021年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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1810 kcal
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脂質: 74.83g | たんぱく質: 142.10g | 炭水化物: 136.36g.
朝食: Mercadona Leche Semidesnatada. 昼食: Philadelphia Philadelphia Light, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. 夕食: Hacendado Salmón Ahumado, Queso Gouda, Consum Jamon Serrano Hembra Gran Reserva, Hígado de Cordero. 軽食/その他: Milbona Queso Emmental, Cerdo Burger Meat (Lidl), Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Macarrones. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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