2021年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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65.7 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 12日:
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631 kcal
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脂質: 23.00g | たんぱく質: 31.35g | 炭水化物: 71.89g.
朝食: Café Brasileiro Café com Açúcar, Mais Sabor Queijo Minas Magro , Visconti Pão de Forma Integral. 昼食: Cenouras, Copacol Linguiça de Frango Fina, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Queijo Mozzarella, Cenouras, Ovo, Chuchu Cozido, Yoki Tapioca. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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